こんにちは。ヘソクリエイター美豚です。
ブログ、諸々あってちょっとお休みしてました。久しぶりの執筆。
パート先の職場が新しい場所も加わり、疲れ切ってしまい・・・。そんな訳で株式投資も放置。
まぁ含み損になってるんで、にっちもさっちもいかない状態（涙）。
今晩結果が出るアメリカの中間選挙の結果で、少しは持ち株が上がることを期待したところだけど・・・。
日経平均は持ち直してきてるけど、個別株はあんまりよくない気がするのよねぇ。
ま、中間選挙の結果を待つこととしましょ。
ブログ脳に切り替える為に、今週のお題を久しぶりに書いてみることに。
美豚のリラックスは、ミルクとお風呂
ミルク
実は中学生になるまで牛乳が大嫌いだった。
ミニバスからバスケ部に入部を決めたものの、身長が小さすぎた。
そこで、どうしたらいいものか？と当時思いついたのが牛乳。
渋々毎日飲み、大嫌いだった牛乳を克服。
そして３年間で17㎝も身長が伸びたのでした！これは今でも牛乳のお陰だと思ってる。
それ以来大好きな牛乳。
大人になってからは夏は冷たい牛乳。冬はホットミルク時々カフェオレ。
美豚がリラックスできる飲み物NO1。ほっとするのよね♪
牛乳の効果
最近では給食の牛乳も反対があったりするんですねぇ・・・。もったいない。
こんなに栄養素がたくさんある素晴らしい飲み物なのにぃ。実際美豚身長伸びたしね！
牛乳には主にカルシウム・ビタミン・ペプチドなどが含まれます。これらには鎮静作用がありイライラを抑える効果があります
それが、癒し効果があると言われる所以です。natureより
ホットミルク㏌オリゴ糖
夫が株主の北の達人コーポレーション（2930）で頂いた株主優待がカイテキオリゴ。
これをホットミルクに入れて毎朝飲むと、朝から腸が活発になり、すっきり。
個人差はあると思うのですが、オリゴ糖、お勧めですよ♪
はちみつも便秘解消になるようです
お風呂
５月からスポーツジムに通い始め、このジムのお風呂がなかなか充実している。
我が家のお風呂は小さめなので、時間のある時はお風呂だけ入りにジムへ。
ここのジムは美豚のようにお風呂だけ入りにくる会員さんも多い様子。
足が伸ばせる広いお風呂につかるだけでも、一日の疲れが吹っ飛ぶ。
最近すっかりはまってる（笑）
まとめ
ここ数日、新しい職場環境に慣れず、緊張と不安な日々を過ごしていた。歳なもんで、新しいことがなかなか頭に入ってこない（笑）
そんな時、一人のんびりとホットミルクを飲み、夜はお風呂へのルーティーン。
この緊張はこれでだいぶ収まり、いつも通りの美豚に戻れたのだと思う。
やっとここにきて、ブログを書ける時間の余裕が出てきたので、これからはまた以前のようにマメに執筆していく予定ですので、
またまたお付き合い頂けたら嬉しいデス
今日も一日相場お疲れさまでした♪